Требования к режиму дня изложены в СанПиН 2.4.4.3155-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы стационарных организаций отдыха и оздоровления детей».

Режим дня в оздоровительном лагере предусматривает: продолжительность ночного сна не менее 9 ч (для детей от 7 до 10 лет не менее 10 ч), дневного сна (отдыха) — не менее 1,5 ч, питание детей не менее 5 раз (завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин), проведение утренней зарядки, спортивных и культурно-массовых мероприятий, гигиенических, оздоровительных и закаливающих (водных, воздушных) процедур, а также отдых и свободное время. Утренний подъем детей проводится не ранее 8 ч.

Утренняя зарядка в летнем оздоровительном лагере проводится ежедневно на открытом воздухе. В дождливую погоду утренняя зарядка проводится в хорошо проветриваемом помещении продолжительностью — не менее 15 мин.

Физкультурные и спортивные мероприятия организуются с учетом возраста, физической подготовленности и здоровья детей.

В ежедневном режиме дня проводятся закаливающие процедуры. Закаливание включает зарядку, занятия физкультурой, водные, воздушные и солнечные процедуры. При организации закаливания реализуются основные гигиенические принципы — постепенность, систематичность, комплексность и учет индивидуальных особенностей ребенка.